その② ぐっすり眠ると 「免疫力」アップでコロナに勝つ。 睡眠が不適切になると、ホルモンバランスが崩れ、免疫の働きがおかしくなります。 風邪やインフルエンザ、がんなどの免疫に関係する病気になる可能性が高まります。 睡眠には休息と言う役割も大きい…