その④ぐっすり眠ると もの忘れ防止でいつまでも若々しく！ 脳は「脳脊髄液」と言う保護液につかって頭蓋骨に収まっています。 転んだりして頭を打っても、 脳が骨に直接ぶつかって傷つかずに済むようになっています。 この脳脊髄液はおよそ150 CCで、1日4回 …